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La Bulle des Émotions

Je vous propose depuis mars 2023 des ateliers la Bulle des Émotions (LBDE), selon le concept créé par Sophie Le Millour (plus d'infos ici).

Ces ateliers de sophrologie récréative, ludique et innovante, en groupe ou en séance individuelle, permettent aux enfants, aux adolescents mais aussi aux adultes de mieux vivre leurs émotions, de les accueillir et de mieux les gérer.

Des "super-pouvoirs" qu'ils pourront utiliser seuls et pour toute leur vie !

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LBDE Enfants :

Partir à la découverte

et à la conquête de ses émotions

  • Émotions

  • Vivre ensemble

  • Concentration

  • Mémorisation

  • Confiance en soi

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LBDE Ados :

Vivre un moment de partage,

de joie et de détente

  • Qualité du sommeil

  • Meilleure concentration et mémorisation

  • Chasser l'anxiété

  • Préparation des examens

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LBDE Adultes :

Se reconnecter à ses émotions

pour mieux se connaître

  • Être à l'écoute de ses émotions

  • Cercle de parole

  • Respirations

  • Visualisations positive

  • Accueil des ressentis

Au programme :

Méditation, respiration, relaxation dynamique, visualisation, jeux et créations

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